Gude! Wir sind Chris und Anna. Zusammen sind wir Smart Training Ortenberg. Als lizensierte Fitness-, Präventions- und Rehatrainer gestalten wir Dein Training smart, sodass wir gemeinsam mit Dir langfristige Erfolge erzielen können. Unabhängig von Deinem Leistungsstand und Fitnesslevel holen wir Dich da ab, wo Du gerade stehst.
Durch Dein individuelles Trainingsprogramm aber auch in Fitness- und Präventionskursen helfen wir Dir dabei, deine persönlichen Ziele zu erreichen!
Ich bin Sportwissenschaftlerin und Fitnesstrainerin. Schon seit meiner Kindheit gehört Sport für mich zum Alltag. Im Grundschulalter habe ich angefangen Handball zu spielen und zu reiten – bis heute meine beiden Lieblingssportarten. Meine Freizeit verbringe ich immer noch gerne in der Handballhalle und auf dem Pferderücken, aber auch regelmäßiges Fitness- und Athletiktraining in Form von Joggingrunden und Kraftsport stehen auf der Tagesordnung. Ich habe also mein Hobby zum Beruf gemacht. Sei dabei und lass Dich von meiner Begeisterung für Sport und Bewegung anstecken!
„If you give it your all, there is nothing to blame yourself for“ (Dirk Nowitzki)
Master of Science: klinische Sportphysiologie und Sporttherapie; Übungsleiterin Sport in der Prävention und Rehabilitationssport; Übungsleiterin Kinder und Jugendliche im Breitensport
Sport ist seit dem frühen Kindesalter in meinem Leben fest verankert. Sportlich war ich schon immer vielseitig unterwegs, als Kind habe ich mich ausprobiert in Sportarten wie Leichtathletik, Basketball, Fußball, Fechten und letztlich hängen geblieben bin ich in der D-Jugend beim Handball. Verletzungsbedingt kam ich vor 10 Jahren zum klassischen Fitnesstraining. Auch Outdoorsportarten wie Skifahren, Snowboarden und Mountainbiken gehören zu meinen absoluten Leidenschaften.
Vor einiger Zeit bin ich zum CrossFit und funktionellen Training gekommen und habe diese Sportart für mich entdeckt.
Ich liebe den Wettbewerb, nicht zwangsläufig gegen andere, sondern vorallem mit mir selbst und meinen Grenzen.
„If it doesn´t challenge you, it doesn´t change you.“ (Fred Devito)
Fitnesstrainer A-Lizenz, Fitnesstrainer B-Lizenz, Wirbelsäulengymnastik-Trainer, Studium Sportwissenschaften
Eine Investition in den eigenen Körper und dessen Gesundheit und Leistungsfähigkeit lohnt sich immer! Wir halten Bewegung für einen elementar wichtigen Bestandteil des Lebens – in jedem Alter, jeder Lebensphase und Leistungsklasse. Dabei variiert der dahinterstehende Zweck ganz individuell von der Prävention zahlreicher Krankheiten über die Steigerung der Leistungsfähigkeit im Wettkampfsport bis zur Rehabilitation nach Verletzungen, dem Erhalt der Leistungsfähigkeit im höheren Alter oder dem Stressabbau und der besseren Beziehung zu seinem Körper. Egal in welcher Lebensphase oder Leistungsklasse Du Dich gerade befindest und aus welchem Grund Du trainieren möchtest: Smart Training holt Dich dort ab, wo Du im Moment stehst, und hilft Dir, Deine Ziele zu erreichen.
Wie stehen dabei für persönliche Betreuung und ein auf Dich angepasstes Trainingsprogramm. Außerdem setzen wir größtenteils auf Outdoor-Training, um die positiven Effekte der Bewegung in der Natur wie eine Stärkung des Immunsystems und die Anregung der körpereigenen Bildung von Vitamin D zu nutzen.
Unser großes Ziel ist es, unsere Begeisterung für den Sport auf Dich abfärben zu lassen.
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