Tue Etwas für deine Gesundheit und lass dich von deiner Krankenkasse Mit Bis zu 150€ unterstützen
NÄCHSTER KURSSTART
Cardio-Fitness
ab 15.04.2024 (jeden Montag 18:15 – 19:15 Uhr)
Functio-Power
ab 02.04.2024 (jeden Dienstag 19:30 – 20:30 Uhr)
Unsere Präventionskurse sind zertifiziert und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Wir bieten derzeit folgende Kurse an:
CardioFitness
12 Einheiten mit je 60 min
Unser Cardiofitness-Präventionskurs eignet sich hervorragend für alle (Wieder)einsteiger. Der Fokus liegt auf unterschiedlichen Arten des Ausdauertrainings. Der Kurs ist für Walker, Nordicwalker und Jogger geeignet.
Nächster Starttermin: 15.01.2024
Functio-Power
10 Einheiten mit je 60 min
Auch unser Functio-Power-Präventionskurs eignet sich hervorragend für alle (Wieder)einsteiger. Der Fokus liegt auf funktionellem Training, häufig durchgeführt in einem Zirkel.
Nächster Starttermin: 16.01.2024
„Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit“
– Ludwig Börne –
Was erwartet Dich?
Unser Präventionskurs besteht aus 12 Einheiten à 60 min und erstreckt sich über einen Zeitraum von 12 Wochen. In den Einheiten kannst du im Kursverband Sport treiben und wirst dabei von einem lizensierten Trainer angeleitet. Neben Sport und Spaß bekommst Du von uns viele wertvolle Tipps, wie Du auch über den Kurs hinaus etwas für deine Gesundheit tun kannst.
Der Schwerpunkt unseres Kurses ist „Cardiofitness“, das heißt wir arbeiten hauptsächlich an deiner Ausdauer und der Fitness-/ Leistungsfähigkeit deines Herz-Kreislauf-Systems.
Wann ist der Kurs für mich geeignet?
- wenn Du Deinen Körper gesund und fit halten willst
- wenn Du wieder gesund und fit werden willst
- wenn Du erhöhte Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen hast
- wenn Du Dir mit Sport in der Gruppe etwas Gutes tun willst
- wenn Du lernen willst, wie Du Deinen Körper dauerhaft fit halten kannst
Werde ich von meiner Krankenkasse unterstützt?
Unser Kurs ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V zertifiziert. Eine große Anzahl von gesetzlichen Krankenkassen gehört zu der Kooperationsgemeinschaft der ZPP dazu und unterstützt die Gesundheitsprävention im Rahmen dieses Kurses mit bis zu 149€ im halben Jahr. Nach der Teilnahme unseres Kurses erhältst Du eine Bescheinigung der Teilnahme von uns und kannst dieses bei deiner Krankenkasse einreichen.
Wenn Du sichergehen willst informierst Du Dich am besten vor Buchung des Kurses bei Deiner Krankenkasse, ob und in welcher Höhe Kurse zur Gesundheitsprävention nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V unterstützt werden. Unser Kurs ist unter folgender ID registriert: KU-BE-KQELCE, so erhältst du genaue Infos von Deiner Krankenkasse.
Kosten