individuelle Betreuung, Nur für DICH!
Unser Anspruch an Personal REHA-Training
„Nimm nicht das, was du kriegen kannst, sondern kämpfe um das, was du haben willst.“
Entgegen der häufigen Annahme ist Reha-Training nicht einfach nur leichtes Krafttraining für angeschlagene Sportler oder Senioren. Unser Personal Reha-Training ist vorallem eines:
ein individueller Prozess.
Wir nehmen uns Deiner Geschichte und speziellen Situation an und finden Lösungen. Den komplexen Vorgang der Rehabilitation brechen wir für Dich in klare Vorgehensweisen und einzelne Schritte herunter. Unser Ziel ist eine langfristige Wiederherstellung Deiner Leistungsfähigkeit.
Wie kann dir Personal REHA-TRAINING helfen?
- PREHAB - Du weißt, dass eine Operation ansteht? Dann warte nicht bis nach der OP, sondern werde frühzeitig tätig. Gemeinsam bereiten wir Deinen Körper auf die Operation vor und sorgen dafür, dass Du schnellstmöglich und effektiv in die Rehabilitation einsteigen kannst.
- REHAB - Nach einer Verletzung oder einem operativen Eingriff solltest Du nicht einfach in den (Trainings)Alltag über gehen. Wir begleiten Dich auf dem Weg zurück zu Deiner Leistungsfähigkeit.
- BACK TO TRAINING/COMPETITION - Nach der Reha ist NICHT vor dem normalen Training. Auch wenn es gerade von Freizeit- und semiprofessionellen Sportlern oft so gehandhabt wird. Nur weil Du wieder schmerzfrei oder voll beweglich bist, heißt es nicht, dass Du wieder in Dein normales Training oder gar in den Wettkampfalltag einsteigen solltest. Hier empfiehlt sich ein spezielles Training, das die Lücke zwischen klassischer Reha und Trainings-/ Wettkampfalltag schließt.
- ALTERSERSCHEINUNGEN ENTGEGENWIRKEN – Auch ohne akute Verletzungen kann es im Alltag zu Schwierigkeiten, wie z.B. Bewegungseinschränkungen kommen. Meist eine altersbedingte, aber normale Folge. Trotzdem lässt sich hier mit gezieltem Training (vorbeugend) gegensteuern. Stichworte sind hier Abbau der Muskelmasse verringern, Sturzprophylaxe etc.
FRAG UNSERE EXPERTIN: ANNA-Lena Schepp
Anna ist unsere Expertin im Bereich Reha-Training und damit Deine Ansprechpartnerin bei Fragen. Durch ihr Studium der klinischen Sportphysiologie und Sporttherapie und ihre Erfahrungen, die sie in der medizinischen Trainingstherapie, dem Reha- und Herzsport sammeln konnte, ist sie bestens qualifiziert, um mit Dir individuelles Reha-Training durchzuführen.
PERSONAL Reha-TRAINING 30min
Wir bieten Dir gerne ein Reha-Personaltraining im eigenen Personal Training Studio oder Outdoor für 45,00 € an. (Andere Locations nach Absprache ggf. zzgl. Kosten)
PERSONAL Reha-TRAINING 60min
Wir bieten Dir gerne ein Reha-Personaltraining im eigenen Personal Training Studio oder Outdoor für 94,00 € an. (Andere Locations nach Absprache ggf. zzgl. Kosten)
REHA-TRAINING 10er KARTE
10 x Personal Reha-Training und nur 9 Mal zahlen! Bei uns kannst Du auch für Dein Reha-Training 10er Karten kaufen.